2026-06

今回は【除去編】の第四回。テーマはグルテンフリーです。 グルテンフリーを始めて8年目になります。 きっかけは一冊の本だった 始まりは、リーキーガット症候群について書かれた本を読んだことでした。腸の粘膜に問題が起き...

今回は【除去編】の第三回。テーマは歯科金属です。 「歯の金属が皮膚に出る」という話を知って 今から10年ほど前でしょうか。歯科金属が原因で皮膚症状が現れる人が一定数いる、という話題が取り上げられていました。 子供...

今回は【除去編】の第二回です。 前回は合成界面活性剤を除去した話をしました。今回はアルコールについて。もしかしたら、こちらの方が先にやめていたかもしれません。 若い頃は無茶ばかりしていた 若い頃の私は、アトピー症...

これから「除去編」「導入編」「撤退編」に分けて、私が試してきたことを書いていこうと思います。 私の基本的な考え方は、まず除去ありき。体に合わないものを取り除いてから、良いと言われるものを取り入れる。その順番が大事だと思ってい...

はじめまして。このブログ「肌と暮らす日々」を書いています。 30年以上、皮膚症状と向き合ってきました。近年の症状は乾癬に近いものと考えていますが、医師の診断を受けたものではなく、自分で調べた範囲での認識です。ここに書くのはあくまで私...