導入編 乾癬と季節の変わり目｜秋に悪化させないため私が決めた2つのこと【導入編㉘】
まだ暑い日が続いていますが、そろそろ秋の話をしておこうと思います。
季節の変わり目に肌の調子を崩す、という話はよく聞きます。原因として挙げられるのは、たいてい乾燥です。空気が乾いてきて、肌の水分が奪われて、バリア機能が落ちる。確かに...
導入編 
その他 アトピーと乾癬は「正反対」？ 私の中ではずっと”地続き”だった話【その他②】
先日、ちょっと驚いたことがありました。
アトピーと乾癬は、医学的には「正反対の病気」とされることがある、と知ったんです。
私は30年以上アトピーと付き合ってきて、そのうちの2〜3年は乾癬らしき症状も出ています。その実感からいう...
導入編 肌が弱い人のタオル選び｜ガーゼタオルと「押さえて拭く」【導入編㉗】
※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。
洗剤の話、シャンプーの話と続けてきました。今日はタオルです。
タオルは毎日使うものですが、あまり深く考えたことがない人も多いのではないでしょうか。私も昔はそうでした。**ふ...
導入編 肌が弱い人のシャンプー｜頭皮だけは荒れずに済んでいる話【導入編㉖】
※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。
体を洗うものについては、以前書きました。ボディソープをやめて「洗わない」に落ち着いた話です。洗濯洗剤の話も先日書きました。
では、頭はどうしているのか。
これがまだで...
導入編 肌が弱い人の洗濯洗剤｜柔軟剤をグリセリンに変えた話【導入編㉕】
※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。
体を洗うものについては以前書きました。合成界面活性剤をやめた話です。
でも肌に触れているのは、洗った直後の数分だけではありません。服は一日中、寝具は寝ている間ずっと、肌に触...
導入編 セラミドは飲むか塗るか｜1年続けて分かったこと【導入編㉔】
※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。
セラミドを飲み始めて、塗り始めて、そろそろ1年になります。
以前、栄養素は飲むのがいいのか塗るのがいいのか、という話を書きました。あのときは理屈を整理しただけで、答えは出し...
導入編 そばはグルテンフリー？素麺の代わりに十割そばを選ぶ夏【導入編㉓】
※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。
夏になると、麺が食べたくなります。
素麺、ひやむぎ、冷やし中華。冷たくてつるつるしたものが、暑い日にはちょうどいい。分かります。すごく分かるんですが、私はどれも食べられませ...
導入編 乾癬と汗｜夏の痒みと、汗をかける体を取り戻したい話【導入編㉒】
暑い日が続いています。今日は夏の話、汗の話をします。
「皮膚の症状は冬に悪化する」——これはよく聞く話です。空気が乾燥して、暖房で室内はさらに乾いて、肌がカサカサになる。確かにその通りだと思います。
でも私の実感は、少し違いま...
導入編 乾癬とビタミンD3クリーム｜飲むだけでは届かなかった話【導入編㉑】
※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。
乾癬の治療に、ビタミンD3が使われている
乾癬について調べていると、治療にビタミンD3の軟膏が処方されている例をよく目にします。実際、皮膚科で処方される外用薬として、ビタミ...
除去編 乾癬が広がる場所には理由がある｜圧迫と蒸れを避ける工夫【除去編⑫】
ひじ・ひざ、正座の跡から広がっていく
乾癬とつきあっていると、あることに気づきます。ひじやひざをついたところ、正座で圧迫されたところ——そういう「刺激を受けた場所」から、症状が広がっていくのです。
この話を知ったとき、私はとて...