10月も終わりです。庭仕事をしていると、そろそろ手が気になり始める時期になりました。
今日は家庭菜園と、手荒れの話です。
始めたきっかけは、日光浴でした
そもそも私が庭をやり始めたのは、野菜が作りたかったからではありません。
肌が弱いと、どうしても日光を避けがちになります。でもビタミンDのことを考えると、まったく当たらない生活も良くない。だったら、外に出る理由を作ってしまおう、と考えたんです。
ただ、始めた当初は散々でした。**虫が苦手なんです。**土を掘れば何か出てくるし、葉の裏には何かいる。ビクビクしながら、おっかなびっくり作業していました。
いつのまにか、楽しみになっていた
それが、だんだん慣れました。
虫に慣れたというより、収穫の楽しみのほうが勝ったのだと思います。自分で植えたものが実って、それを採って食べる。この満足感は思っていたより大きくて、気づけば「次は何を植えようかな」と自分から考えるようになっていました。
しかも今は物価が高い。庭で野菜が採れるのは、家計としても地味に助かります。
それに、在宅で仕事をしていると、一日中家の中にいることになります。そんなとき、ちょっと庭に出て土をいじるのは、いい気分転換になります。
日光浴のために始めたことが、今では別の理由で続いている。そういうことって、あるんですね。
手荒れという、現実的な問題
ただ、庭仕事には手荒れがついてきます。
いちばん嫌なのは、**薬剤です。**肥料や防虫の薬は、化学物質が苦手な私には使いづらい。肌に触れるのはもちろん、匂いの時点で構えてしまいます。
そして土そのものも、手には優しくありません。乾燥しますし、細かい粒子が皮膚のきめに入り込みます。
手袋は、通気性で選んでいます
対策はシンプルで、手袋をすることです。
使っているのは、100円ショップで売っている園芸用の手袋です。ポリエステルのような素材で、手の甲側の通気性がかなり良いのが気に入っています。
これが大事なんです。ゴム手袋だと、中が蒸れます。蒸れは肌にとって良くないというのは、以前の記事にも書いたとおりです。防げても別の問題が起きるのでは意味がありません。
通気性のいい手袋なら、中が快適なまま作業できます。安価なので、汚れたら気兼ねなく洗えるのも助かります。
そして手袋をしていれば、**爪の間に土が入ることもありません。**指先のトラブルも、これでほぼ防げています。
作業のあとは、普通に洗って、塗る
特別なことはしていません。
普通に手を洗って、そのあとビタミンDのクリームか、全身に使っているオイルを塗ります。手のために別のものを用意してはいません。
ここも「一年中同じものを使う」という、保湿の記事に書いた考え方と同じです。手だから特別なものを、とは考えないようにしています。
冬のほうが、つらい
荒れ方は、夏より冬のほうがきついです。
庭仕事そのものは夏のほうが多いのに、なぜ冬かというと、お湯を使う機会が増えるからです。洗い物も、手洗いも、冬はお湯になります。お湯は汚れと一緒に、皮脂も流してしまいます。
庭仕事で荒れて、家事で追い打ちをかける。手は、休む暇がないんですね。
ケアのタイミングは、家事が終わってから
これは現実的な話です。
料理をして、洗い物をして、洗濯をして。その合間に手を塗っても、すぐ水で流れてしまいます。だから私は、家事が一通り落ち着いたときをケアのタイミングにしています。
塗る回数を増やすより、塗ったものが残る時間を作るほうが大事なのだと思います。一日のうち、どこかで手を休ませてあげる。それだけでも違う気がしています。
まとめ
庭仕事と手荒れについて、私のやり方はこうです。
- 手袋は通気性のいいものを選ぶ。蒸れたら本末転倒
- 薬剤は、できるだけ使わない
- ケアは特別なものを用意せず、普段と同じものを塗る
- 塗るタイミングは、水仕事が終わったあと
手が荒れるとわかっていても、庭はやめません。日光浴のために始めたことが、収穫の楽しみになり、気分転換になり、家計の助けにもなりました。
手袋一枚で続けられるなら、安いものだと思っています。
