除去編

ひじ・ひざ、正座の跡から広がっていく 乾癬とつきあっていると、あることに気づきます。ひじやひざをついたところ、正座で圧迫されたところ——そういう「刺激を受けた場所」から、症状が広がっていくのです。 この話を知ったとき、私はとて...

最後の砦でした これは、最近まで決意するのをためらっていたものです。 除去編も⑩まで来たとおり、私はこれまでいろいろなものを手放してきました。口にするものだけまとめても、お酒、小麦、カフェイン、ナス科の野菜、乳製品、植物油(オ...

塗る話の、裏返し 先日、導入編でオメガ6の話を書きました。あちらは「肌に塗ると、バリアの材料になる」という話でした。今回はその裏返し、「口から摂るぶんは、いかに減らすか」という除去編です。 なぜ摂りすぎると良くないのか——体の...

ごく最近知って、ショックだった話 今回は鎮痛薬のお話です。 これはごく最近知ったのですが、乾癬にはイブプロフェンなどの鎮痛薬があまり良くないらしいのです。これを知ったときは、正直かなりショックでした。というのも、私は長年この手...

【除去編⑧】乳製品をやめて3年——チーズだけが、最後まで手強かった話 除去編もついに8回目。今回のテーマは乳製品です。 食事の除去でいうと、私の場合は小麦(グルテン)のほうが先輩格で、やめてからもう8年目になります。一...

今回はナス科の野菜についてのお話です。 全身が真っ赤になった、あの夏 昨年の夏、全身が真っ赤になる炎症を起こしてしまいました。 ちょうど家族の介護と仕事の忙しさが重なっていた時期で、ストレスも大きく影響していたか...

今回は着衣による締め付けについてのお話です。 導入編②(肌にやさしい服装)と重複する内容もあるかもしれませんが、あわせてご覧いただければと思います。今回は特に「締め付け」という一点に絞って、深掘りしてみます。 おしゃれ...

今回はカフェインについてのお話です。 カフェイン中毒を疑われるほど飲んでいた みなさんの好きな飲み物は何ですか? 私はブラックコーヒーが大好きです。以前はカフェイン中毒を疑われるくらい飲んでいました。1日5〜7杯...

今回は【除去編】の第四回。テーマはグルテンフリーです。 グルテンフリーを始めて8年目になります。 きっかけは一冊の本だった 始まりは、リーキーガット症候群について書かれた本を読んだことでした。腸の粘膜に問題が起き...

今回は【除去編】の第三回。テーマは歯科金属です。 「歯の金属が皮膚に出る」という話を知って 今から10年ほど前でしょうか。歯科金属が原因で皮膚症状が現れる人が一定数いる、という話題が取り上げられていました。 子供...